將在12月5日，於台北科技大學體育館舉行
歡迎各界前往參觀
貓盆栽
1 年前
2010年11月28日星期日
2010年7月25日星期日
連步拳
此篇文章為政大國術社上課講述內容，由張儷瑩同學記述，供社團同學參考
＊連步拳往前行進(注重行步順暢、身形不能上下起伏)
＊「太極起式」是脫身的招式，別人從背後環抱，藉身勢瞬間下降，用兩手將對方撞開
＊「跨步平掌」回身撩陰後接弓步平掌(平掌打低打肋骨)，是一動的招式，撩陰後拖住對方手臂，拉回後另一手擊打對方下肋；撩陰手要放低，可撩下襠 or接對方打來的拳；
＊「轉身開肘」時虛步腳要收回來
＊「上步跨打」為左手向外掛
＊「上步拋打」時，左手肘不能開，左手為向上打
＊「退步趕肘」時，右手向後帶，增加左手向前擊打的力量
＊「上步採斷」的套步擊肘，走”套步”時，腳要走弧線出去
＊「上步刺掌」時，左手先壓右手再刺
＊「吞挑端打」：，刺掌後鑽拳，左手上架擋對方來拳，接著轉馬步右手出拳打對方腹部；上架時身體不能往後仰、前腳要貼住地面
＊「反擒迎風」，套步、采抓對方來拳，右手擊打對方
＊「採壓刺掌」，右手採抓，左手跟壓，右手接著刺向對方
＊「上步採按」按掌時虎口要朝前
＊「披掛截砸」「上步採按」的應用：
右拳打低打對方膝蓋，對方出拳攻擊頭，用托掌(前掌托手臂後掌握手腕)，然後下按反制對方
＊「順勢托掌」的應用：
右掌(立掌)微壓對方來拳，按下對方的手出左錯掌擊下巴
＊「披掛埋伏」動作，對方雙手打腰，自己以下雙掛掌掛開對方的手，對方改以雙手擊頭，自己再回以上雙掛掌(肘要關緊)；雙掛掌後，可雙手擊對方的腰，也可雙手抓對方雙手，予以膝擊
＊「迎山靠壁」：進套步、抓對方手、右手劈砍
＊「撤身削掌」動作，撩掌後兩手交錯擊出
＊「加風後退」的採打動作，此採打動作，左採時眼睛要看手
＊「加風後退」→採打後退的第一步走斜的；「後退加風」→採打後退的第二步走回直線
＊「回身雙推」手打對方腰部
＊連步拳往前行進(注重行步順暢、身形不能上下起伏)
＊「太極起式」是脫身的招式，別人從背後環抱，藉身勢瞬間下降，用兩手將對方撞開
＊「跨步平掌」回身撩陰後接弓步平掌(平掌打低打肋骨)，是一動的招式，撩陰後拖住對方手臂，拉回後另一手擊打對方下肋；撩陰手要放低，可撩下襠 or接對方打來的拳；
＊「轉身開肘」時虛步腳要收回來
＊「上步跨打」為左手向外掛
＊「上步拋打」時，左手肘不能開，左手為向上打
＊「退步趕肘」時，右手向後帶，增加左手向前擊打的力量
＊「上步採斷」的套步擊肘，走”套步”時，腳要走弧線出去
＊「上步刺掌」時，左手先壓右手再刺
＊「吞挑端打」：，刺掌後鑽拳，左手上架擋對方來拳，接著轉馬步右手出拳打對方腹部；上架時身體不能往後仰、前腳要貼住地面
＊「反擒迎風」，套步、采抓對方來拳，右手擊打對方
＊「採壓刺掌」，右手採抓，左手跟壓，右手接著刺向對方
＊「上步採按」按掌時虎口要朝前
＊「披掛截砸」「上步採按」的應用：
右拳打低打對方膝蓋，對方出拳攻擊頭，用托掌(前掌托手臂後掌握手腕)，然後下按反制對方
＊「順勢托掌」的應用：
右掌(立掌)微壓對方來拳，按下對方的手出左錯掌擊下巴
＊「披掛埋伏」動作，對方雙手打腰，自己以下雙掛掌掛開對方的手，對方改以雙手擊頭，自己再回以上雙掛掌(肘要關緊)；雙掛掌後，可雙手擊對方的腰，也可雙手抓對方雙手，予以膝擊
＊「迎山靠壁」：進套步、抓對方手、右手劈砍
＊「撤身削掌」動作，撩掌後兩手交錯擊出
＊「加風後退」的採打動作，此採打動作，左採時眼睛要看手
＊「加風後退」→採打後退的第一步走斜的；「後退加風」→採打後退的第二步走回直線
＊「回身雙推」手打對方腰部
2010年5月26日星期三
六合拳
此篇文章為政大國術社上課講述內容，由張儷瑩同學記述，供社團同學參考
＊「力踢中門」的踢腿後，右手自然收到右耳旁邊，不要聳肩
＊「迎山靠壁」左右架開，右手不可高於眼睛，肩膀不能聳，用肩胯帶手而非用肘帶
＊「野馬分鬃」抄手時動作要大，要先擋再抄，不單只是手交錯劃圓的動作；坐盤式小腿要與地面平行；抄手時眼睛要看著手
＊「退步坐盤」的動作，下砸拳要先採手再砸
＊「伏虎攔掌」手不要打太低，不然身體會前傾
＊在「橫步翻拿」時，左手需先下壓右手才接著翻掌；跨出右弓步後，等重心轉移再出拳
＊「偷步倒肘」時，推拳部分須從掌心四周的部位用力，手掌微拱，拳需平直
＊「上步雙剪」錯掌等弓步落下後再出掌，戳脖子，手掌往前；其抄手，手掌需朝外畫圓，手劃下時需有下抓的力道
＊「迎風玉掌」部分，力道須由大臂傳至手掌；兩手前高後低，成一條線；弓步後腳與後背呈一直線，約45度；右手打至太陽穴高度
＊「登山纏絲」部分，握拳蹬腳時，左手要握住右手腕
＊「錦雞探抓」分動為右手左撥(立掌)、左立掌再從右手外側打出
＊「海底撩陰」撩陰時手臂不要僵直，手腕打平
＊六合拳收勢的步伐都是走直線
＊「力踢中門」的踢腿後，右手自然收到右耳旁邊，不要聳肩
＊「迎山靠壁」左右架開，右手不可高於眼睛，肩膀不能聳，用肩胯帶手而非用肘帶
＊「野馬分鬃」抄手時動作要大，要先擋再抄，不單只是手交錯劃圓的動作；坐盤式小腿要與地面平行；抄手時眼睛要看著手
＊「退步坐盤」的動作，下砸拳要先採手再砸
＊「伏虎攔掌」手不要打太低，不然身體會前傾
＊在「橫步翻拿」時，左手需先下壓右手才接著翻掌；跨出右弓步後，等重心轉移再出拳
＊「偷步倒肘」時，推拳部分須從掌心四周的部位用力，手掌微拱，拳需平直
＊「上步雙剪」錯掌等弓步落下後再出掌，戳脖子，手掌往前；其抄手，手掌需朝外畫圓，手劃下時需有下抓的力道
＊「迎風玉掌」部分，力道須由大臂傳至手掌；兩手前高後低，成一條線；弓步後腳與後背呈一直線，約45度；右手打至太陽穴高度
＊「登山纏絲」部分，握拳蹬腳時，左手要握住右手腕
＊「錦雞探抓」分動為右手左撥(立掌)、左立掌再從右手外側打出
＊「海底撩陰」撩陰時手臂不要僵直，手腕打平
＊六合拳收勢的步伐都是走直線
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