長拳之義(下)

一般提到長拳的特色,大家都知道,動作要大開大合
節奏分明、長橋大馬、跌宕起伏、拳腳並用
這只是對於肢體動作的描述而已,並未深入到長拳之內涵

長拳真正的涵義,在「以其奔馳進退疾速,可以遐舉遙擊,其取勢遠,換勢之際,橫斜迴環,連綿不斷」
這其中就含括了長拳的技法、功法及攻守的原理
而長拳在應用時,必須要踢打摔拿,順勢而用
這是所謂長拳的「四擊」
至於長拳的「八法」,則是要求不管在習練時,或是在應用時
必須要內外合一,以展現出強烈的搏鬥氣勢
「十二型」則是對於手、眼、身法、步,精神、氣、力、功等做更深入的要求

在習拳之始,必須將上述所言的各項技法、功法與攻防的原則
注入套路動作的演練,慢慢進入到彼此之間的套路對練、拆招,再到自由對練
在對練中,建立起敵我意識,再將此意識注入於功架的訓練,以提升對打的層次
如此反覆的的淬煉,這才是完整的訓練

至於更詳細的內容,在9月5日的研討
會有較深入的探討