長拳基本概念

此篇文章為政大國術社上課講述內容，由張儷瑩同學記述，供社團同學參考

長拳基本概念：
1.需注重某些招式之間的連貫性，團練時可分動，獨練時需連貫
2.長拳除了取勢要遠，更要使四肢像弓一樣，因其開展延伸而具有彈性，以備下一波的攻擊
3.身體要伸展、動作要大、腳步要跨出去
4.人體所不能擊打的部位，如：太陽穴、雙耳、喉嚨、後頸等八不打的部位
5.眼法多跟隨右手而走，眼隨拳走會同時轉動腰和胯→整個身形會出來
6.手、眼、身法、步→形； 精、神、氣、力、功→勁
7.練套路時需分段練，精雕細琢
8.背要挺，動作才能打得長、跳得遠
9.沉肩，動作要鬆
10.中節（膝、胯、肘）要鬆